Archowum tagów: nadwaga

Paź 09

Czy potrafimy skutecznie się odchudzać?

Człowiek chciałby nareszcie schudnąć, ale jednocześnie nie bardzo marzy o codziennych ćwiczeniach, przejściu na dietę odchudzająca, itp. No cóż, tacy właśnie są ludzie! Jednak na całe szczęście to zbyt dalece posunięta generalizacja. Znajdą się takie osoby, które wiedzą, że bez dwóch zdań można zrzucić wagę, ale nie będzie to możliwe, jeśli tryb funkcjonowania nie zostanie znacznie odmieniony. W przeważającej większości przypadków to my sami jesteśmy odpowiedzialni za zbędne kilogramy. Zwalanie winy na genotyp to głupota. Wystarczy w końcu porównać aktualnych nastolatków z tymi, którzy zamieszkiwali nasz kraj powiedzmy 20 lat temu.

Wrz 02

W jaki sposób pozbyć się nadbagażu kilogramów

Nadwaga to kłopot, jaki dotyczy wielu osób. W Polsce nie jest jeszcze tak widoczny jak na zachodzie Europy albo w Stanach Zjednoczonych, jednak ogromnie prawdopodobne jest to, iż wkrótce się to odmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi nieodpowiednia dieta i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej nadwaga wynika z choroby, jednakże i tego typu przypadki nie są odosobnione. W jaki sposób radzić sobie z redukowaniem wagi?