Archowum tagów: nadwaga

Sty 30

W jaki sposób pozbyć się nadbagażu kilogramów

Nadwaga to kłopot, jaki dotyka wielu osób. W Polsce nie jest jeszcze tak zauważalny jak na zachodzie Europy lub w USA, ale bardzo prawdopodobne jest to, że wkrótce się to odmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim nieodpowiednia dieta oraz brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej otyłość jest wynikiem choroby, jednakże i takie przypadki nie są odosobnione. W jaki sposób radzić sobie ze zmniejszeniem wagi?

Gru 11

Czy potrafimy skutecznie się odchudzać?

Człowiek chce wreszcie schudnąć, ale jednocześnie nie za bardzo marzy o regularnych ćwiczeniach, pójściu na dietę, itp. No cóż, tacy właśnie są ludzie! Jednakże na całe szczęście to zbyt wielka generalizacja. Są osoby, które wiedzą, że bez cienia wątpliwości można zrzucić wagę, ale nie będzie to wykonane, jeśli tryb funkcjonowania nie zostanie znacznie zmieniony. Najczęściej to my sami jesteśmy odpowiedzialni za nadwagę. Zwalanie winy na geny to głupota. Wystarczy w końcu porównać aktualnych nastolatków z tymi, którzy zamieszkiwali Polskę jakieś dwadzieścia lat temu.