Archiwum miesięczne: Lipiec 2012

Lip 23

Naturalne suplementy – wspieraj swój organizm

Gdy pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i dobre samopoczucie na długie lata, powinniśmy pomyśleć, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Druga sprawa to ruch. Jakikolwiek wysiłek fizyczny sprawi, że będziemy lepiej się czuć i dłużej będziemy sprawni. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i wycieczki rowerowe zdecydowanie wystarczą. Warto też dbać o siebie. Stosowanie odpowiednich preparatów pielęgnacyjnych pozwoli nam utrzymać urodę. Nasza skóra stanie się gładsza i zdecydowanie później dostrzeżemy oznaki starzenia.